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A propos de Rudy Coia, Coach de musculation

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Questions ?

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Le guide de la culturisme au naturel. You need to enable Javascript in order to proceed through the registration flow. Si vous en avez la capacité, remontez le menton jusqu’au cou alors que la tête est penchée en arrière. Si vous êtes vrai ment très fort, tirez jusqu’au bas des pectoraux, toujours avec la tête penchée en arrière. Dans quels cas dois je etre surtout vigilante concernant ce que je lis sur le BLOG. Ce BLOG ne prétend pas se substituer aux conseils et avis qui pourraient vous être délivrés par des professionnels. La culturisme est une activité qui peut faire très mal si elle est abordée sur de mauvaises bases, et sans l’accompagnement et les conseils adéquats. Il existe sur le marché des guides qui sauront vous orienter, selon vos objectifs. COMMENTAIRES : un superset en préfatigue permet de gagner du temps. Il consiste à débuter en wrist curls. Partager sur gplus Nouvelle fenêtre. Exercices de culturisme pour les nuls / Frédéric Delavier, Michael Gundill.